Gotu kola * ゴツコラ ・・・アーユルヴェーダでは長寿のハーブとされるアダプトゲンハーブ
アジアで古くから使われていたハーブの一つ
インドでは神の草と呼ばれ、霊性が高く
瞑想の前に焚かれました
中枢神経を刺激して
脳を活性化する作用があり
脳の栄養源で精神力を養うと言われています
強壮作用と若返り作用があり
アダプトゲンを含む
長寿のハーブとされています
profil
- Centella asiatica [ケンテラ・アシアティカ]
- Hydrocotyle asiatica
科目：セリ科
その他の呼び名：ツボクサ・ゴツコラ
使用部位：地上部
安全性クラス ：１
適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ
相互作用クラス：A
臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ
（メディカルハーブ安全性ブック第２版）
＊トリテルペン
＊タンニン
＊配糖体
＊精油
- 抗菌作用
- 抗酸化作用
- 創傷治癒作用
- 鎮静作用
- 血行促進作用
- リラック効果
histoire de Souci
こんな時に！
中枢神経を刺激して、脳を活性化する作用があります
鎮静作用があるので気分を落ち着かせてくれます
老化を予防する抗酸化作用があるので、いつもでも若々しくいられます
＊甲状腺を刺激してホルモンバランスを整える作用
＊肝臓の機能を向上させる
＊コラーゲン、ヒアルロン酸を合成して肌を綺麗にする
＊血行促進作用があり肩こりや冷えを改善します
取り入れ方
ブレンドしてみよう！
ゴツコラはクセのない味なので
＋ホーリーバジル
＋ミント
＋カモミール
＋レモンバーベナ
＋ドライフルーツ
＋蜂蜜